武平同城网

标题: 多喝水，会加重肾脏的负担吗？有此疑问的朋友看过来~ [打印本页]

作者: wplife 时间: 2020-9-12 05:51
标题: 多喝水，会加重肾脏的负担吗？有此疑问的朋友看过来~
肾脏是人体重要的排毒器官，以生成尿液的形式，将体内的杂质和毒素排出体外，肾功能健康可以维持我们体内电解质平衡，而且还可以维持血压，促进血细胞生成，所以肾脏对我们的身体健康是非常重要的，如果肾功能受到损害，体内的毒素和垃圾无法排出体外，就会加重肾脏负担，非常不利我们的身体健康，所以在平时的生活中，我们经常说要多喝水，有利于尿液的形成，可以使体内的毒素更快的排出体外。但是也有人提出疑问，每天喝很多的水会不会加重肾脏的排毒负担呢？

多喝水，会加重肾脏负担吗？可能多数人不清楚，不妨一看

肾功能正常的人，每天多喝水不会加重肾脏的负担，反而有利于肝脏生成尿液，体内的毒素和垃圾可以更好的排出体外，可以维持肾脏的正常环境，所以肾功能正常的人，每天适量的喝水是不会给肾脏造成负担的。但是如果喝水太多，肾脏就需要加快工作来代谢这些水分，长期过量的饮水对肾脏也是没有好处的，尤其是对于肾脏功能有问题的朋友，比如肾功能衰竭的人一定要注意喝水量，如果过多的饮食就会使体内水分过多，容易引发其他身体疾病。

高尿酸患者可以多喝水

对于体内尿酸过高的患者来说，多喝水，多排尿，可以降低体内的尿酸值，能够预防痛风，对身体有很大的好处。因为我们人体中，多余的尿酸70%以上都是经由尿液排泄的，所以，多喝水，多排尿，对肾功能，正常的患者来说，对降尿酸有很大的好处。但是如果高尿酸患者肾功能出现了异常，也要注意喝水量，不要一次性喝太多，高尿酸患者除了在平时的生活中要适当喝水之外，还要注意合理搭配饮食，尽量远离高嘌呤食物的摄入，适当的加强运动，控制好体重，可以起到控制尿酸，预防痛风的作用。

所以说肾功能正常的人，在平时的生活中，多喝水是不会给肾脏加重负担的，反而有利于尿液的形成，可以稳定我们体内的环境，有利我们的身体健康。在平时生活中喝水的时候，要注意少量多次，均匀补充，不要一次性喝太多，分成多次喝水是最好的办法。而且在晚上睡觉之前，不要喝太多的水，否则会引起起夜频繁，影响睡眠质量，而且要少喝饮料，奶茶等饮品，多喝点白开水，更有利于我们的身体健康，喝水的时候尽量喝温水，不要喝过凉过热的水，会刺激到肠胃，甚至引起腹泻，而太烫的水则会烫伤食道以及胃黏膜，对我们的身体健康也没有好处。

今天的健康小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎分享给您的朋友，让更多人知道，感谢您的阅读。

欢迎光临武平同城网 (http://www.wptcw.com/)