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血液黏稠指的是血液当中的有形成分的增多。从而会引起血液流通的阻力增加,血流速度减慢。 对于年轻人而言,如果在体检报告中的血液黏稠度增高,不用太担心,因为年轻人自身的调节能力较强,能自动维持血液内环境的平衡。但是中老年人如果出现血液黏稠度增高的情况,就要注意了。因为血液黏度升高后,流经一些小血管时容易形成栓子,小血栓如果发展成大血栓,可能发生严重的血管阻塞
血液黏稠在医学上称为“高粘稠血症”,血稠为血栓形成提供了有利环境,也可以说是血栓发生的一个前兆,若不及时治疗会影响患者的日常生活,甚则危及患者的生命安全,因此大家要引起重视。当身体出现这4个信号时,说明你的血液粘稠度已过高,需警惕!
1、早上头晕,晚上精神好:血液粘稠度高会造成血液流动缓慢,导致身体出现缺血的情况,若是头部缺血会导致早上起床后头晕晕的,并且身体疲乏,需要很长时间才能达到清醒的状态,有的到了午后甚则晚上才会感到精力充沛,若是出现这种症状有可能是血管堵的征兆,要引起足够的重视。
2、午饭后瞌睡,午休时间长:血液粘稠度过高会使得大脑缺血、缺氧处于供血不足的情况,加之饭后流经胃部的血量增加,而流经脑部的血量相对的减少,大脑更处于缺血的状态,因而出现午饭后瞌睡,午休时间长等的相关症状。
3、身体越来越肥胖,下蹲动作比较困难:一般肥胖的人,远比瘦的人发生血管堵塞的几率大,肥胖的人若是不经常的运动,血液循环慢,在下蹲的时候会有呼吸不畅、胸口闷等的症状,或是感觉下蹲很困难的现象。
4、视力模糊:在我们的生活中有很多的人尤其是中老年人会出现视力模糊的症状,人们往往会认为是上了年纪的原因,其实这有可能是血管堵塞的症状。
当血液粘稠度过高的时候,一定要注意,清晨起来可以喝一杯水,能够有效的稀释我们的血液,在睡觉前也可以来一杯水,加快我们血液,稀释的浓度,我们在饭前一定要喝水,这样能够稀释我们的血液,平时可以适当的吃一些木耳。
洋葱能够有效的清除体内的油脂减少,脂肪的吸收,当脂肪过高的时候,就会引起血液中的胆固醇增高,从而就会损伤我们的血管,内膜的时候一定要引起注意,平时不要乱吃动物的内脏,因为其中含有很高的胆固醇,我也损伤了我们的血管内膜,平时多进行锻炼才能够有效的代谢出身体中的油脂,像慢跑,瑜伽,游泳,都能够有效的促进血液的循环,排出身体中的毒素,让血脂趋于稳定。 |